Psychologische Beratung

Birgit Hornung | Psychologin (M.Sc.) | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Herzlich willkommen!

Ich freue mich, dass Sie sich für mich und mein Angebot interessieren. Auf den nachfolgenden Seiten möchte ich mich Ihnen vorstellen und einen Einblick in meine Arbeit geben.

Ich bin klinische Psychologin, ehemalige Personalerin und zertifizierter Coach. Psychisch belasteten Menschen biete ich psychologische Beratung und Coaching an – als Kurzintervention in belastenden Situationen, in längerfristiger Begleitung und als Überbrückung der Wartezeit auf eine von der Krankenkasse bezahlte Psychotherapie.

Jeder Mensch möchte zufrieden sein. Dabei gibt es so Vieles, das uns daran hindert. Klären Sie Ihr Anliegen in einem Erstgespräch mit mir. In diesem Rahmen besprechen wir das mögliche weitere Vorgehen und organisatorische Fragen.

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Psychologische Beratung & Coaching

Krisen, Umbrüche und schwierige Lebensübergänge sind eine Belastung, bieten jedoch immer auch die Chance auf eine Neuorientierung und positive Weiterentwicklung. Ich unterstütze Sie dabei, individuell für Sie geeignete Wege aus emotionalen Turbulenzen zu finden.

Ziel ist es hierbei stets, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern, psychische Belastung zu reduzieren und Sie durch gezielte Stärkung Ihrer Ressourcen in Ihrer Fähigkeit zu stärken, auf schwierige Situationen einzuwirken und belastende Erfahrungen zu überwinden.

Mit Methoden aus der Integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie, dem psychodynamischen Value Based Counceling und der lösungsorientierten Kurztherapie helfe ich meinen Klient:innen belastende Gefühle und Gedanken zu verstehen und zu bewältigen, ungeeignete Bewältigungsstrategien zu korrigieren und ungenutzte Potenziale (wieder) zu entdecken,  um den Alltag aktiver und emotional ausgeglichener gestalten zu können.

Themen, bei denen ich Sie unterstützen kann

  • Persönliche Belastungs- und Krisensituationen (Trennung, Trauer, Krankheit etc.)
  • Erschöpfungs-, Überforderungs- und Stress-Symptome am Arbeitsplatz
  • Ängste, Niedergeschlagenheit, Unruhe und Schlaflosigkeit
  • Lebens- und Sinnkrisen, schwierige berufliche Veränderungsprozesse
  • Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen oder im Job
  • Ungeliebte Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster  (Schüchternheit, Selbstabwertung, Wutausbrüche etc.)
  • Stabilisierung oder Überbrückung während der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz
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Konditionen

Honorar

Derzeit biete ich psychologische Beratung und Coaching vor allem im Unternehmenskontext an. Für Selbstzahler biete ich nach Rücksprache günstigere Konditionen an.

  • Kennenlernen persönlich oder virtuell à 45 Minuten: kostenlos
  • Einzelsitzungen à 60 Minuten: 250 EUR zzgl. 19 % MwSt.

Terminabsagen

Um eine verlässliche Terminplanung für zu gewährleisten, sind Absagen bis 24 Stunden vor einem Termin sind kostenfrei. Sitzungen, die nach dieser Frist storniert oder nicht wahrgenommen werden, werden in voller Höhe berechnet.

 

Ich führe eine Privatpraxis für psychologische Beratung ohne Kassenzulassung. Die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, können aber unter bestimmten Voraussetzungen als außergewöhnliche Belastung steuerlich geltend gemacht werden.

Vorteile für Selbstzahler:innen

  • Keine oder nur kurze Wartezeiten bis zum Ersttermin
  • Keine langwierigen Antragsformalitäten
  • Wahrung der Privatsphäre: Es werden keine Daten an Ihre Krankenversicherung oder andere Stellen übermittelt, die sich nachteilig auswirken könnten
  • Sie bestimmen selbst über die Anzahl und den Zeitraum Ihrer Sitzungen

Online-Setting

Ich biete bundesweit fundierte psychologische Beratung und Coaching im Online-Setting – für Hamburger Klient:innen nach Rücksprache auch im persönlichen Gespräch.

Online-Beratung und -Therapie sind inzwischen gut erforscht und finden sich in anderen Ländern längst wie selbstverständlich in der therapeutischen Landschaft wieder. Nutzen Sie die Chance, sich barrierefrei Ihren Herausforderungen und Schwierigkeiten zu stellen.

Ich führe die Online-Sitzungen mit Zoom in der kostenpflichtigen Version durch. Hier habe ich sowohl den Standort des Servers festgelegt (EU) als auch eine strenge End-to-End-Verschlüsselung der Gespräche eingerichtet. Nach derzeitigen Maßstäben ist damit den strengen Datenschutzrichtlinien der EU Genüge getan. Ich passe mich laufend an, wenn sich der Datenschutz ändert – oder Zoom.

Vorteile von Online-Sitzungen

  • Standortunabhängigkeit: Online-Beratung ist unabhängig davon, wo Sie sich befinden.
  • Alltagstauglichkeit: Die Anfahrt zu einer niedergelassenen Praxis entfällt, die Sitzungen lassen sich deshalb oft besser in den Alltag integrieren.
  • Langfristigkeit: Die Beratung kann z.B. trotz hoher Reisetätigkeit oder Umzug ohne Unterbrechung fortgesetzt werden.
  • Motivation zur Selbstöffnung: Die räumliche Distanz kann es manchmal sogar leichter machen, sich in schwierigen Lebenssituationen mitzuteilen

    Was brauche ich für einen Online-Termin?

    Einen Laptop oder einen Desktop-PC mit Kamera. Sobald wir einen Termin vereinbart haben, erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link für die Sitzung. Wichtig ist eine stabile Internetverbindung sowie ein ruhiger und angenehmer Ort. Sorgen Sie für eine angenehme Raumtemperatur, machen Sie es sich bequem und los geht’s.

    Über mich

    Natürlich möchten Sie wissen, wer ich bin und vor allem, ob ich die Richtige bin, mit der Sie an Ihren Themen arbeiten möchten.

    Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung, in Krisen-, Wachstums- und Veränderungsprozessen. Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich selbst erleben, sich und Ihre Situation hinterfragen und neue Wege beschreiten können.

    Ich verfüge über eine fundierte Aus- und Weiterbildung, kann aus verschiedenen Methoden schöpfen und individuell auf Sie und Ihr Anliegen eingehen.

    Details zur Aus- und Weiterbildung

     

    • Studium der Psychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München und Universität zu Lübeck. Abschluss: M.Sc. in klinischer Psychologie und Neuropsychologie
    • Studium zur Kommunikationswirtin an der BAW, Bayerische Akademie für Werbung und Marketing
    • Langjährige Berufserfahrung als selbständige Personalberaterin, HR Business Partnerin und Führungskraft im Personalwesen
    • Arbeit in der Psychiatrie: Asklepios Hamburg, Klinik für Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen; Ameos Kliniken für Psychiatrie und Psychotherapie in Lübeck und Neustadt
    • Arbeit als psychologische Counselorin bei My7steps: https://my7steps.org/de/
    • Aus- und Weiterbildungen:

    Kontakt

    Sie haben einen Terminwunsch oder Fragen an mich?

    Sie erreichen mich entweder über das Kontaktformular, per E-Mail oder per WhatsApp unter +49 155 66938610. Die Option zur Online-Terminbuchung steht aktuell nicht zur Verfügung. 

    Nach einem ersten Kennenlernen, entweder virtuell oder in Hamburg vor Ort, wissen wir beide, ob ich die passende Ansprechpartnerin für Sie sein könnte. 

    Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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    Kontaktformular

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